-
مواد مخدر و اعتیاد
با تغيير تدريجي شيوه زندگي بدنبال پيشرفت تمدن ، همانگونه که بشر از رفاه بيشتري برخوردار مي شود عوارض و…
بیشتر بخوانید » -
با ورزش یوگا می‌توان بر انواع اضطراب‌های زندگی شهری و همچنین چاقی غلبه كرد
پزشكان متخصص معتقدند افزون بر انواع رژیم غذایی ، ورزش یوگا بهترین و موثرترین ورزش برای كاهش وزن و لاغری…
بیشتر بخوانید » -
افراد بالای 40 سال حداقل سالی یکبار قند خون خود را چک کنند
تمام افراد بالای ۴۰ سال هر سه سال یك‌بار قند خون خود را چك كنند یك فوق تخصص غدد و…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با چند عامل خطرزای بيماری قلبی
در مورد سلامت قلب بيشتر بدانيم بيماري قلبي بيماري كشنده براي مرد و زن در تمام سنين و در سراسر…
بیشتر بخوانید » -
پنج ماده غذایی مهم برای سلامتی شما
5 ماده غذایی مهم در رژیم غذاییماهی‌ها شامل تمام اسید آمینه مورد نیاز برای ساخت ماهیچه‌ها هستند و مواد مورد…
بیشتر بخوانید » -
هنر ” نه ” گفتن
چگونه به عنوان يك حرفه اي بگوييم نه. روزي يكي از دوستان كه مدير يك شركت بزرگ بود به من…
بیشتر بخوانید » -
نقش كلسیم در بدن و میزان مورد نیاز آن در ورزشكاران
کلسیم به استخوانهای شما کمک میکند تا برای ایستادگی در مقابل استرس وزن توانایی کافی داشته باشند. در افراد…
بیشتر بخوانید » -
پوستتان حساس است، با ملایمت رفتار کنید
آیا مچ شما در محل تماس با ساعتتان دچار خارش و قرمزی می‌شود؟محل تماس فلز کمربند با پوستتان چطور؟وقتی لباسی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در حفظ سلامت مو موفق باشیم ؟
موهای سالم و طبیعی علاوه بر نشانه زیبایی و مقاوم بودن مو علامت سلامت جسم نیز هست و به عبارتی…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با کلسیم و نقش آن در سلامت استخوان
کلسیم و سلامت استخوانسلامت ،رشد واستحکام استخوانهای بدن ما نیاز مند عنصرمعدنی مهمی بنام کلسیم است که دربدن ساخته نمی…
بیشتر بخوانید »